Drůbež
Kuřecí řízky naložené v jogurtové marinádě
Jogurtová marináda s chilli, římským kmínem a kurkumou promění kuřecí prsa v opravdovou lahůdku. Maso díky ní zkřehne, zůstane šťavnaté a získá příjemně kořenitou chuť. Řízky pak stačí krátce ogrilovat a oběd je na stole.
Příprava: 42 min
Vaření: 16 min
Porce: 4
Energie: 172 kcal na porci
Postup
01.
Maso rozklepeme mezi dvěma mikrotenovými sáčky tak, aby měl řízek všude přibližně stejnou sílu (asi 1 cm). V misce promícháme jogurt s chilli, římským kmínem, koriandrem a kurkumou. Řízky osolíme a na…
