Předkrmy a saláty
Ovocné špízy s cizrnovo-kakaovou pomazánkou
Zdravá domácí pomazánka z lískových ořechů a cizrny, která je plná bílkovin a skvěle chutná. Natřeme ji na celozrnný toustový chléb a společně s čerstvým ovocem z ní vytvoříme jednoduché ovocné špízy. Ty se hodí jako chutná svačinka i jako barevné pohoštění na oslavu.
Příprava: 30 min
Porce: 4
Energie: 116 kcal na porci
Postup
01.
Cizrnu uvaříme podle návodu na obalu. Lískové ořechy opražíme v troubě nebo nasucho v pánvi, necháme vychladnout a zbavíme slupky.…
