Bezmasá jídla
Špenátové palačinky s tvarohovou náplní
Jemné špenátové palačinky se pečou nasucho na teflonové pánvi, takže si je můžeme dopřát i při lehčí stravě. Tvarohová náplň s jogurtem, česnekem a pažitkou je svěží a krémová. Se šunkou a proužkem červené papriky se postará o vydatný bezmasý oběd i večeři. Hotovo je za 35 minut.
Příprava: 15 min
Vaření: 20 min
Porce: 4
Energie: 26 kcal na porci
Postup
01.
Náplň: tvaroh rozmícháme s jogurtem, ochutíme prolisovaným česnekem a nakrájenou pažitkou a jen málo osolíme.…
