Ryby a mořské plody
Pangas v česnekové marinádě s bylinkami
Pangasové filety obalíme v marinádě z česneku, čerstvých bylinek, vajec a mouky a necháme je odpočinout. Poté je zprudka osmažíme dozlatova a pro jistotu můžeme krátce dopéct v troubě. Bylinková marináda dodá rybě svěží chuť.
Příprava: 15 min
Vaření: 30 min
Porce: 4
Energie: 125 kcal na porci
Postup
01.
Bylinky nasekáme nadrobno, česnek oloupeme a utřeme. Rybu podle potřeby rozdělíme na porce.…
