Ryby a mořské plody
Pohankový salát s tuňákem a zeleninou
Hledáte rychlý a sytý oběd s sebou nebo lehkou večeři? Tento pohankový salát s tuňákem, kukuřicí, hráškem a nakládanými okurkami vás zasytí a zároveň osvěží. A pokud si pohanka teprve hledá cestu do vašeho jídelníčku, tady se s ní snadno spřátelíte.
Příprava: 15 min
Vaření: 15 min
Porce: 6
Energie: 321 kcal na porci
Postup
01.
Tuňáka necháme okapat a vidličkou ho jemně rozdělíme. Hrášek i kukuřici slijeme a propláchneme studenou vodou.…
